来源：未知时间：2021-05-04 11:22:36
在我院门诊中，经常会有前列腺炎、早泄及男性勃起功能障碍的患者向医生诉苦，说自己从青春发育期就开始手淫，这是导致自己患以上疾病的原因。手淫真的是万“恶”之源吗？
手淫是男性发育到一定年龄后，自然形成的一种反应及对性渴求的一种表现形式。因此，不必大惊小怪，更没有必要为此惊慌失措。
适度手淫有利于身心健康
长期分居的夫妻，未婚的男女青年，由于没有正常的性生活而长时间受到压抑而感到夜不能寐，影响睡眠，进而影响工作。这种集聚性能量的驱动下，手淫可以使他们的性欲得以释放，有利于促进睡眠，有利于自身健康，有利于学习及工作，并获得愉快的性体验。但是如果手淫过于频繁，就像吃东西暴饮暴食一样，会导致身体健康受到威胁。一般手淫的次数与年龄，身体健康状态，身体的劳累程度等相关。
那么，什么是适度的手淫呢？手淫是用自己的手而让自己体验性带来的愉悦感，性爱是通过性交让自己获得愉悦感，都是获得性愉悦感，两者本质上是一致的，因此手淫的频率可以参考性交的频率。一般来说，20岁男性的性交次数为10天8次（平均1.2天1次），30岁男性的性交次数为20天7次（平均3天1次），40岁男性的性交次数为30天6次（平均5天1次），50岁男性的性交次数为40天5次（平均8天1次），60岁性交次数为50天4次（平均12天1次）。
过度手淫危害不小
过度手淫会导致头晕眼花，疲劳不堪，注意力下降，记忆力明显减退，学习工作能力明显下降，还可能导致疾病，因此是必须要予以纠正的。
1.前列腺炎 手淫过度会导致前列腺长时间过度充血，诱发血尿，久而久之会导致前列腺炎的发生。
2.继发性早泄 早泄分为原发性早泄及继发性早泄。原发性早泄是与生俱来的早泄。继发性早泄是指首次及一段时间阴茎在阴道内射精潜伏时间大于两分钟，但是之后出现阴茎在阴道内射精潜伏时间少于两分钟。前列腺炎与继发性早泄相关，因此过度手淫可能导致继发性早泄。
3.勃起功能障碍 过度手淫会导致前列腺炎，前列腺炎患者会产生焦虑及抑郁的情绪，这些不良情绪会导致勃起功能障碍。因此，过度手淫可能会导致勃起功能障碍。
避免过度手淫记住四点
1.树立正确的人生观，制定短期及长期的学习及工作计划，不看淫秽的书籍及录像。
2.积极参加体育锻炼及社会交往，不要封闭自己，应该拥抱世界，使自己有更多的爱好，无暇顾及手淫。
3.正确认识过度手淫的危害，同时通过性知识的学习，消除对性的神秘感。
4.成年人应该尽快找到性伴侣，保持规律的性生活，通过性交获得愉悦感，渐渐戒掉过度手淫的习惯。
