渭南男科：健壮的男人为什么也会早泄阳痿？

早泄阳痿并不是只有身体虚弱的人才会得，很多身强体壮的男人也会，心火过旺、熬夜疲劳、紧张易怒、饮酒过量、夫妻不和、外伤、不良刺激过于兴奋等都会给健康的夫妻生活蒙上阴影。尽管有诸多因素导致强壮男子患病，男性性功能问题，很大程度是因精神、心理以及性生活方式等因素所致。可能在一般人的认识当中，认为身体强壮的男人性能力也会很强，不会受到早泄等性功能疾病的影响，但其实这种认识是不全面不科学的。

健壮的男人为什么也会早泄阳痿

勃起障碍的表现形式多种多样，诸如勃起困难、勃起缓慢、勃起力度或硬度不够、勃起时间太短、举而不坚等，严重的情况下，甚至连勃都勃不起来。导致勃起障碍的原因很多，可归纳为五大类：精神因素、神经系统病变、内分泌病变、泌尿生殖器官病变、药物影响。

精神因素很多，常见的有心理创伤、自慰过度、夫妻关系不和睦、人际关系不协调、人际交往不适应、性知识缺乏、性生活环境不理想等等。在所有勃起障碍患者中，这种因素所占比例甚大，约莫有50%左右。

神经系统病变、内分泌病变、泌尿生殖器官病变合起来称为器质性因素，主要包括大脑局部性损害、慢性酒精中毒、糖尿病、垂体机能不全、睾丸损伤、附睾睾丸炎、前列腺炎等疾病或病变。器质性因素虽然复杂，但在临床上所占的比例较小。

其实会导致男性阳痿的因素有很多，绝对不能根据一个人的提醒去判断他的性能力，在生活中想要远离这些问题，最重要的方法就是应该注重自己的两性生殖健康，拒绝阳痿等影响性能力的问题。

锻炼治疗早泄

仰卧并将膝盖弯曲举高双腿，然后用左手捉住右小腿慢慢向身体两侧重复张开闭合，如果每做五次为一回合的话，一天做一两回就可以了，要注意别贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳变成反效果的。

坐在床上两腿尽可能的张开接着两手向前伸展以额头碰触床垫为目标，将身子向前弯曲，如果每做三五次为一回合的话，一天做两三个回合就可以了，虽然将两腿张开再弯腰腿筋会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要，当然刚刚开始做的时候，额头很难碰到床面只要有恒心大概一个月就可做到了，每天做这个动作一个月后勃起力就能大幅提升。

腹式肛门呼吸法，首先以跪坐姿做好，然后调整好呼吸，接着就由腹部的力量缓缓的吸气，吸气的同时肛门也逐渐的用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉，在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样，接着再鼓张腹部就好象要把空气由背部挤到头上一样，吐气的时候要想把空气挤到心口和下颚一样慢慢呼出，而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松，再倾吐完了之后，腹部只要一压缩肛门收缩的程度也比想象中要紧，反复执行 重复1-4的步骤，持续约10分钟。