来源：未知时间：2022-11-22 22:17:59
要说男人怕什么，不是怕老婆，就是怕"不行"了。"不行"一般是指性功能不行，阳痿也是其中的一种，阳痿给男人心理和生理都造成了严重危害。如果一旦患了阳痿或怀疑自己患了此病，建议应该及时到正规医院找专科医生诊治，且勿讳疾忌医，贻误病机。
什么是阳痿？阳痿怎么自我判断？男人五个方面自我诊断阳痿：
1.不良生活方式酗酒、抽烟过度，过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。、
2.性功能异常持续时间性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大；性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。
3.性反应特点性欲基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入阴道、性快感基本正常、性交频度较以往少、手淫时勃起反应基本正常的患者，与上述情况者，可能存在较严重的性功能障碍，要对阳痿的症状治疗。
4.疾病和药物糖尿病、高血压、前列腺疾病对阳痿有哪些危害？这些原发性疾病持续时间越长，男人性功能的损害越严重，治疗恢复的困难也越多。长期大量使用降压药、某些抗生素、镇定安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。
5.晨勃情况，晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致；而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。
如何防范阳痿？如何治疗阳痿？
1.消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
2.长期房事过度，沉浸于色情、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
3.多做运动也可以预防阳痿，运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。
男性阳痿日常保健也不能忽视
男性阳痿可以分为器质性阳痿与心理性阳痿，其中器质性阳痿可以通过饮食、手术、药物等方法来进行治疗，而对于心理性阳痿来说则需要心理治疗，所以盲目的吃韭菜是不能治好阳痿的。
1.适当锻炼生活上多进行一些体育锻炼是非常有益身心的，拥有强壮的身体才会有强健的性能力，而且多锻炼可以增强体质，减少其他疾病侵袭的风险，由于很多疾病的发生都会导致男性出现阳痿，所以这一点也很重要。
2.舒缓心理压力心理压力大是阳痿产生的重要原因。所以在生活上，尤其是工作压力比较大的男性，一定要注意压力的释放和情绪的调节，多关注自己的心理健康。平时可以多参加一些户外活动朋友聚会什么的，学会给自己减压。
3.养成良好习惯生活上要养成健康的生活习惯，频繁的房事和手淫对身体都没有好处，而且烟酒伤身平时也该多加注意。经常熬夜这样的情况也应该尽量避免，要是男性过度劳累的话也是会引起阳痿的。
